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【美天棋牌】褪黑素具有美白的作用吗(褪黑素有美白皮肤的功效吗)

ATT金皇冠 MT美天棋牌 2周前 (04-02) 16次浏览

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褪黑素已经是很普及的保健品,而且很多人也会收到亲友送来的各种品牌的褪黑素。褪黑素具有美白的作用吗?我们不妨深入了解一下这种保健品的具体作用。

【美天棋牌】褪黑素具有美白的作用吗(褪黑素有美白皮肤的功效吗)

褪黑素具有美白的作用吗

首先可以明确的是,褪黑素可不是用来给皮肤美白的,这当然也是很多人对它的误解,因为它的名字听起来太像是一种美白产品了。褪黑素其实是大脑当中分泌出来的一种激素,能够调节人的睡眠规律。如果褪黑素分泌不够,人就会产生失眠的症状。而通过保健品或者药品的形式来补充褪黑素,就可以调节自己的睡眠,并且让自己不再受到失眠的困扰。很多经常需要熬夜或者经常需要去国外的人,就会把它作为常备的保健品,用来导时差或者辅助睡眠效果非常不错,而且本身也是一种很安全的成分。

褪黑素有什么副作用

不过,褪黑素的效果虽然好,也不建议长时间频繁服用。主要是因为人的睡眠习惯还是应该靠自身的调节能力,如果长期服用褪黑素,就会造成一定程度的依赖,甚至让大脑产生褪黑素的能力退化。这样不但服用量会逐渐增加,而且效果也会越来越差,甚至是不吃褪黑素就无法正常休息。

褪黑素具有美白的作用吗?以上为大家简单介绍了它的成分功能以及副作用。所以短时间内用它来调整时差或者改善失眠症状效果会很好,但当睡眠已经改善过来之后,就应该逐渐纠正自己不健康的作息,这样就可以起到良性循环的效果。

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