【美天棋牌】皮肤好的秘诀 这两条护肤口诀一定要烂熟于心

防晒组合拳

阳光中的紫外线是皮肤压力的最重要来源，人的皮肤老化百分之九十以上来自于此。

最好的防晒是遮蔽严实的帽子、口罩和长袖衣服。夏季太热了，或者是需要露出皮肤的情境下，可以使用防晒霜。

日晒之后，哪怕已经使用了防晒霜，仍然会有一些紫外线伤害。我们推荐一些晒后修复类的产品，比如小棕瓶(干皮)和小黑瓶(油皮)。

长期坚持防晒，可能的确要付出一点“皮肤感受”上的代价，但是得到的好处是非常大的：你的皮肤比同龄人的老化速度要慢百分之八十以上。

长期抗氧化

我们常常会考虑“美白”、“祛斑”和“抗皱”，然而这些常常是“事后补救”——已经变黑了再美白，有了斑点了再祛斑，出现皱纹了再抗皱。

事后补救远不如前期预防，而这种预防，除了前面提到的“保湿”(或“控油”)和“防晒”之外，最重要的手段就是“抗氧化”了。选择合适的抗氧化产品，能大大加强皮肤本身的抵抗力，让干皮不干燥，油皮不油腻，而且可以增加防晒产品的能力，事半功倍。

对于抗氧化这样重要的事情，我们建议大家用单独的产品，而不是依靠那些综合性产品中微量添加的抗氧化剂来完成。我个人比较推荐修丽可的CEF精华，通过维生素C、维生素E实现全面(溶于水和溶于油)的抗氧化覆盖，同时用阿魏酸来加成这种抗氧化效果——的确很惊艳(虽然肤感并不是那么让人愉悦)。

考虑到修丽可的价格的确是不便宜，也可以选择一些其他的比较单一的抗氧化精华，比如Repavar的VC精华或者乐敦CC。

目前市面上的抗氧化产品也很多，大家也可以根据自己的需求去找。核心的建议是找到一支肤感自己喜欢，价格能够接受的产品，长期坚持使用。

一两个月之后你就能够感受到效果，一两年之后参加同学会就能让大家非常吃惊了——这种低投入高产出的事情，不做那就是不理性啊。

平衡微生物

这一条主要针对油敏皮。

干敏皮往往只需要坚持保湿，但是油敏皮的情况就很复杂了，因为大量的皮脂在皮肤表面，让微生物有很多食物。而油皮曾经的过度清洁，或者痤疮(痘痘)历史，都可能让皮肤表面的微生物平衡很脆弱。

和带菌物质(比如手机屏幕、头发、指甲、枕巾和毛巾)的接触，彩妆的频繁使用，工作压力和饮食营养不均衡，都可能导致油敏皮出现问题。所以这一类的皮肤，在有不稳定的先兆(这个主要靠个人的感知了)时，可以做下面的尝试。

一些能够对微生物进行控制的产品，不要过于频繁地使用，但是可以在家里备一支，在必要的时候用。

利用益生元对皮肤表面菌群进行引导的产品，可以在皮肤不稳定时使用。